Wie du deinen Blickwinkel änderst, um jeden Tag glücklich zu sein.

Um in den Genuss innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen, werden im Kurs Varianten der Meditation geübt, die ihren Ursprung in der Yogatradition haben. Auch wenn Yogaübungen zum beliebten Volkssport geworden sind - die psychischen und geistigen Aspekte von Yoga bleiben dabei oft auf der Strecke. Aber gerade sie bilden die sichere Basis dafür, die Kraft der inneren Stille zu erleben. Dieser Workshop widmet sich neben praktischen Meditationsübungen auch ebendiesem überaus inspirierenden, erfrischend aktuellen und sehr präzisen Wissensschatz zum richtigen "Gebrauch" der menschlichen Psyche. Die ist der alles entscheidende Unterschied. Nur dadurch können Sie jeden Tag glücklich sein. Demzufolge ist Meditation im Yoga alles andere als nur herumsitzen, nichts tun und sich langweilen, während wertvolle Zeit vergeht.

Das Ziel der Meditation ist es, den kräftezehrenden und ermüdenden Sog automatisch ablaufender Gedanken, Gefühle und Handlungen zur Ruhe zu bringen. Sie gilt als die wichtigste Übung dafür, bei sich selbst anzukommen. Auf dem Weg dorthin werden Zufriedenheit, Klarheit und Leichtigkeit die Begleiter. Die Kombination der Übungen in diesem Workshop macht es ihnen möglich sowohl körperliche als auch mentale Haltungen auszuprobieren, um sich diesem Ziel zu nähern. An diesem Wochenende werden Sie die Kraft der inneren Stille zu spüren, aus der Frische und Inspiration sprudelt. Sie können Abstand nehmen und tief durchatmen.

Die Anreise erfolgt individuell.

Eine Anmeldung zum Kurs ist zwingend erorderlich und kann über die Website www.vhs-vg.de oder persönlich in der vhs erfolgen.
Angebote der Volkshochschule Vorpommern-Greifswald richten sich an Personen ab 14 Jahren.